Kūno skausmų prevencija nėštumo metu^Akcija

Įprasta kaina 14,99 €

💥 Skauda nugarą! Tinsta pėdos, rankos! Jaučiu įtampas kakle, o ir kojos sunkios! Bendras sąstyngis kūne...Tai šis paketas tikrai tau, mieloji!

Nesvarbu kelinta nėštumo savaitė, tu gali sau padėti su miofascialiniu savimasažu.

Tai yra treniruotės su volu, kamuoliuku ir lazdute, kurios padės tavo kūno įtampoms pasišalinti iš organizmo ir ruoštis gimdymui atsipalaidavus.

Ar žinojai, kad gimdymo metu pati svarbiausia kūno užduotis yra paleisti ir atsipalaiduoti? Raumenų įtampos dėja gimdymui ir atsistatymui po jo nepadės.

Nėštukės ypatingai turi prižiūrėti savo kūno balansą: turėti pakankamai raumeninio tonuso ir gebėti tą tonusą atpalaiduoti.

Paskaita apie savimasažo naudą ir poveikį nėštumo metu
Trys atpalaiduojamosios miofascialinio savimasažo praktikos
Viena aktyvi balanso ir tempimų treniruotė su volu
Prisijungimas prie uždaros ir aktyvios MasterMama bendruomenės

ATSILIEPIMAI

Kūno skausmų prevencija nėštumo metu

14,99 €

DĖMESIO!

Jeigu jau turite MIX, MAX arba POGIMDYVIŲ kursus - šio seminaro medžiaga įeina į kursus 👌 O jeigu dar neturite MAX kurso, kviečiame susipažinti ir gauti didžiausią naudą sau ir savo vaikeliui:

DAUGIAU APIE MAX KURSĄ

Nuoseklūs žingsniai kaip atpalaiduoti pertemptas vietas nėštumo metu

💥 Skauda nugarą! Tinsta pėdos, rankos! Jaučiu įtampas kakle, o ir kojos sunkios! Bendras sąstingis kūne...

Nesvarbu kelinta nėštumo savaitė, tu gali sau padėti su miofascialiniu savimasažu.

Tai yra treniruotės su volu, kamuoliuku ir lazdute, kurios padės tavo kūno įtampoms pasišalinti iš organizmo ir ruoštis gimdymui atsipalaidavus.

Ar žinojai, kad gimdymo metu pati svarbiausia kūno užduotis yra paleisti ir atsipalaiduoti? Raumenų įtampos, deja, gimdymui ir atsistatymui po jo nepadės.

Nėštukės ypatingai turi prižiūrėti savo kūno balansą: turėti pakankamai raumeninio tonuso ir gebėti tą tonusą atpalaiduoti.

MasterMama trenerė Gerda tiek iš mokslu pagrįstos praktikos, tiek iš savo bei klienčių patirties gali patvirtinti, kad volavimas yra auksas nėštumo metu, kai atsiranda nepatogumai kūne.

Ar man tinka šis praktiko rinkinys?

Vienareikšmiškai taip! 🤰

Tai yra ginekologų ir akušerių patvirtinta medžiaga, kuri suteikia naudą ne tik mamai bet ir mažyliui nuo pirmųjų dienų.

Kada nerekomenduojama atlikto volavimo? Kai jums yra silpna, žemas kraujo spaudimas, sutrumpėjęs gimdos kaklelis ar yra kraujavimo. Miofascialinis savimasažas nėščiosioms yra visiškai saugus, vadovaujantis metodinėmis gairėmis.

Šias paskaitas ir praktikas galite pradėti bet kuriame nėštumo laikotarpyje.

Kas įeina į šį praktikų rinkinį?

Trumpai apie kurso sudėtį

Paskaitos ir praktikos

📹 1: Miofascialinis savimasažas nėštumo metu - paskaita
📹 2: Pėdų miofascialinis savimasažas + teorija
📹 3: Miofascialinis savimasažas - apatinė kūno dalis
📹 4: Miofascialinis savimasažas - viršutinė kūno dalis
📹 5: Treniruotė su volu, balansas, tempimai

Tolimesni žingsniai

📄 1: Patarimai pagal trimestrus
📲 2: Youtube kanalo įrašai
📲 3: Prisijunkite prie MM bendruomenės

Kursų autorė, trenerė

Gerda yra sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo specialistė, per savo darbo patirtį padėjusi 1300+ nėščiųjų.

MasterMama metodika sukurta bendradarbiaujant su aukščiausio lygio tarptautiniais profesionalais. Kursuose rasite pažangiausias mokslo žinias, kurias Gerda įgyjo studijuodama nėščiųjų ir pogimdyvių treniravimo specialybę Amerikoje.

Be viso to Gerda – dviejų vaikų mama, išbandžiusi savo metodikos veiksmingumą per savo 2 nėštumus ir po jų.

DAUGIAU APIE KURSŲ AUTORĘ