BĖGAMkartais tą darome per daug, o kartais per mažai.🏃‍♀️‍➡️ Kada bėgam per daug ? Kai nespėjam pamatyti kaip auga, kai...

Tai antroji dalis straipsnių apie ilgaamžiškumą ir sveikatą, pirmąją dali rasi čia .   Kuriuos mitybos komponentus būtina įtraukti į...

Besilaukiančių treniruotės Kaune yra puikūs būdas sustiprėti, pasiruošti gimdymui ir pasikrauti geros nuotaikos! O dar dovanų gausi MAX kursą, tad...

[ištrauka iš MAMOS ŽURNALO] Kaip kūrėsi mamų bendruomenė   „MasterMama“ bendruomenė kūrėsi Gerdai auginant pirmagimę. Tai nebuvo lengva, nes dukrytė...

Pažadu, nepasigailėsite.  Mamų Stovykla vyksta 10-ąjį kartą, žinote kodėl?  Tikrai ne verslas pavyksta, vykdant stovyklos veiklą, o neretai stovykla padengia...

Nėščiąsias ir ne tik dažnai kankina šis sindromas dėl besikeičiančio svorio centro ir kitų seniau turėtų problemų kūne 💃 Šį...

Ar žinote kas yra inversijos nėštumo metu?Tai yra be galo naudinga poza kasdienai su pilveliu, kuomet yra jūsų dubuo aukščiau...