Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

23 Sep, 2024

NĖŠTUKĖS IR SVORIAI?! SVORIŲ KILNOJIMAS NĖŠTUMO METU 🏋️‍♀️

Dar vienas nuostabusis mitas arba neteisingai traktuojamas faktas: nėštumo metu NEGALIMA kelti svorių. Tai noriu pataisyti ir patikslinti:🚫 NEGALIMA:⚠️ jeigu...

gulimas rėžimas, mankšta, mankšta nėštumo metu, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, pasiruošimas gimdymui, sportas, sporto nauda, tonusai

14 Sep, 2024

BĖGOM BĖGAM BĖGSIM

BĖGAMkartais tą darome per daug, o kartais per mažai.🏃‍♀️‍➡️ Kada bėgam per daug ? Kai nespėjam pamatyti kaip auga, kai...

family, mankšta, motinystė, motyvacija, sportas, sporto nauda

07 Aug, 2024

BENDRUOMENĖ IR MAMŲ PALAIKYMAS (MAMOS ŽURNALO INTERVIU)

[ištrauka iš MAMOS ŽURNALO] Kaip kūrėsi mamų bendruomenė „MasterMama“ bendruomenė kūrėsi Gerdai auginant pirmagimę. Tai nebuvo lengva, nes dukrytė...

motinystė, motyvacija, nėštumas, pogimdymo, šeima, šeimos planavimas, sportas, vaikai, vyras

17 Jun, 2024

STABILUMO PRATIMAI NĖŠTUMO METU

🌿 Ne paslaptis, kad nėštumo metu centrinė kūno ašis keičiasi, todėl gali sutrikti pusiauvyra. 🤸🏼‍♀️ Pusiausvyra arba balansas – tai gebėjimas...

motyvacija, nėštumas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, skauda nugarą nėštumo metu, sportas, sporto nauda

13 May, 2024

MANO PILVŪZAS

Šiuo metu toks mano pilvūzas. Vieni gali sakyt negražus, kitiems kaip tik sukels žavesį, nes rodo moteriškumą, gimdymą ir pan.Man...

afterbirth, Gerda Danylaitė, masažas, motinystė, motyvacija, pogimdymo, randas, šeima, tonusai

06 May, 2024

APIE DIRBTINĮ APVAISINIMĄ IR SPORTĄ

Jautri tema kiekvienai tai patyrusiai Moteriai arba kuri planuoja šį kelią ir vis kyla daugiau klausimų. Taigi pasidomėjus naujausiais tyrimais...

gimdymas, mankšta, mankšta nėštumo metu, motinystė, motyvacija, šeimos planavimas

18 Apr, 2024

MAMOS DIENOS NUOLAIDOS NET 40%

nuolaidos galioja iki gegužės 6 dienos Populiariausiems MasterMama kursams Mamos dienos proga nuolaidos net 40% - tiesiogiai čia, nuolaidos pritaikomos...

motyvacija, nėštumas, pasiruošimas gimdymui, šeima, sporto nauda, vaikai

05 Apr, 2024

PRATIMAI UŽPAKALIUKUI 🍑

KIEK ❓️ 3 serijos po 1-2 minutes vieno pratimo KODĖL ❓️ nes užpakaliai visuomenei nyksta (vakarykštis įrašas apie tai)KAM ❓️...

motinystė, motyvacija, pogimdymo, šeima, sportas, sporto nauda

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame