KĄ RINKTIS: KIRPIMĄ AR PLYŠIMĄ GIMDYMO METU? – MasterMama
saugus ir sveikas sportas su trenerės konsultacija ONLINE NAMUOSE Sportuok ir mokykis apie nėštumą ir po gimdymo atsistatymą neišėjus iš namų 😍

KĄ RINKTIS: KIRPIMĄ AR PLYŠIMĄ GIMDYMO METU?

KĄ RINKTIS: KIRPIMĄ AR PLYŠIMĄ GIMDYMO METU?
KĄ RINKTIS: KIRPIMĄ AR PLYŠIMĄ GIMDYMO METU? 

❓ Nuolatinė diskusija tarp kineziterapeutų ir ginekologų. Visgi raumenų, raiščių ir kitų audinių specialistai pagrindžia natūralų pasirinkimą. 

❓ Geriau rinktis natūralų plyšimą nei kirpimą, nes kirpimo metu lygiai taip pat galioja tikimybė plyšti, nes tarpvietės audinys yra pilnai ištemptas. 

❓ Galima įsivaizduoti medžiagos audinį, jį ištempus ir šiek tiek įkirpus išlieka galimybė plyšimui. Todėl geriau laikytis natūralaus organizmo proceso, kadangi yra tikimybė kad nebus jokio plyšimo. Žinoma atmetant ginekologinius sprendimus gelbėjant gyvybę (t.y. gydytojo sprendimai).

🧐 P.s. lengvas faktas, kuris padėtų Lietuvos gimdyvėms palengvinti gimdymų lengvumą ir traumas: “Plyšimų tikimybė tupint sumažėja iki minimumo”. 😉

❗PVZ:

Lyginama Europos ir Afrikos kultūros. Tyrimais įrodyta, kad Afrikos žemyne dubens dugno disfunkcija ir patalogijų po gimdymo yra ženkliai mažiau palyginus su Europos kultūra. KODĖL: 

* ❗ Tuštinimasis ir šlapinimasis vyksta tupint dėl tupimų tualetų. (DAŽNIAU TUPĖTI)
* ❗Meldimosi metu yra klupėjimo pozicija kuomet dubuo yra aukščiau nei pečiai ar krūtinė. (INVERSIJOS NĖŠTUMO METU)
* ❗Gimdymai vyksta tūpėjimo ir klūpėjimo pozose. (TEISINGA GIMDYMO POZA)
* ❗Mažiau sėdimo pasyvumo ir kultūriškai moterys dažniau šoka pilvo šokius. (BUITIES ERGONOMIJA IR LAIKYSENA) 

Taigi, mano mielos MasterMamos. Prašau atlikite dubens dugno pratimus kartu su Manimi online, gyvai kaip tik norite, bet svarbu tai suprasti, kad mūsų kasdienybė nedraugiška natūraliam gimdymui, tad kiek įmanoma įtraukite korekcinių treniruočių į savo kasdienybę ! Tada gausiu vis daugiau žinučių tokių kaip šiandien ir vakar, kad:  “gimdymas sklandus, stūmimas lengvas ir be traumų” 😃🙈❤️

Dubens dugno praktikas rasite pas mane ir online formatu, o dabar galioja jau Velykinė nuolaida 30% su kodu: VELYKOS