Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

03 Feb, 2025

MIRTIES TRAUKA (DEADLIFT) MAMOMS?

Ar žinojote, kad deadlift yra vienas efektyviausių pratimų tiek sveikam kūnui, tiek stipriai motinystei? Šis pratimas tinka VISIEMS – nuo...

motinystė, motyvacija, pogimdymo, sportas, sporto nauda

26 Jan, 2025

SAULĖS GAUDYT Į TENERIFĘ 🌴

Taip jau gaunasi kad atkeliavom čia trečią žiemą. Pirmą kartą 5 savaitės ➡️ keturiese + močiutė Antrą kartą 2 savaitės...

kelionės, motyvacija, sportas, vaikai, vyras

20 Jan, 2025

KADA GALIMA SPORTUOTI PO GIMDYMO?

Po gimdymo kūnas patiria daugybę pokyčių ir neretai atrodo, kad laiko sau tiesiog nebelieka. Visgi fizinė veikla po truputį gali...

afterbirth, darbas, pogimdymo, šeima, skausmas, sportas, sporto nauda, vaikai

11 Jan, 2025

PO GIMDYMO GYVENIMAS KEIČIASI

📢 „Viskas pasikeis, kai gims vaikas!“ – sakoma dažnai. Ir tai yra visiška tiesa... bet ne visai taip, kaip tikitės!...

šeima, sportas, vaikai, žindymas

06 Jan, 2025

6 NAUJAMETINIAI PATARIMAI MAMOMS

Kas laukia mūsų 2025? 🌱🌱🌱 tikrai tikrai tikrai nežinau 🫣 Žinau tik tiek, kad MASTERMAMA komanda yra nereali ir mūsų...

29 Dec, 2024

NĖŠČIŲJŲ MITAS: VISOS PAGIMDĖ, PAGIMDYSIU IR AŠ 🚫

Na, taip, tikrai galiausiai visos pagimdysite, tik klausimas koks bus nėštumas / kaip praeis gimdymas / koks bus atsistatymas po...

gimdymas, mankšta, mankšta nėštumo metu, masažas, motinystė, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui

21 Dec, 2024

PRAKTINIAI PATARIMAI MAMŲ EMOCIJOMS ŠVENČIŲ METU

Artėjant šventiniam Kalėdų laikotarpiui, dažnai jaučiamės tarsi įspaustos į kampą: reikia visur suspėti, viską paruošti, nudžiuginti artimuosius, pasirūpinti dovanomis. Būnant...

miegas, mitai, mityba, motinystė, nėštumas

19 Dec, 2024

MAMŲ PALAIKYMAS KALĖDOMS

MasterMama Kalėdos! 🥳 MasterMama Kalėdos įvyko jau trečiąjį kartą - kartu kilo tiek daug minčių apie bendruomenę, mamų palaikymą ir...

motinystė, nėštumas, šeima, sportas, sporto nauda, vaikai

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame